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痛风忌口的食物一览表,特别是动物内脏绝对不可以食用

来源:全民养生网(www.ayjhfs.com)时间:2021-04-08 11:02作者:ZLL热度:手机阅读>>

引起痛风的主要原因在与身体内的尿酸含量过高,从而导致的, 所以痛风忌口的食物一览表与尿酸高不能吃什么食物一览表有着相似之处,它们二者都是禁止食用高嘌呤十分,防止尿酸过高,那么高嘌呤的食物有哪些呢,下面我们一起来看看吧。

痛风忌口的食物一览表

在以上含嘌呤食物表中,痛风患者好各位注意含有嘌呤高的和中度的最好是都不要吃,特别是高度嘌呤的海鲜,动物内脏等生物是绝对不可以食用的,而低嘌呤食物通过患者便可以食用,且抑制尿酸形成的食物痛风患者可以多加食用。

 

1、超高嘌呤食物——痛风和高尿酸血症者绝对禁止食用

动物内脏:猪肝,鸭肝,猪脑子等

海鲜:秋刀鱼,带鱼,凤尾鱼等

浓肉汤、浓鱼汤、海鲜火锅汤和羊肉火锅汤等。

2、中高嘌呤食物——痛风和高尿酸血症者日常可以少量食用

肉类:猪、牛、羊、鸡肉等;

坚果:腰果、杏仁,栗子等;

豆类及豆制品:黄豆、黑豆、红豆、绿豆、豆浆等

干货:银耳、蘑菇、海带等;

海鲜:螃蟹、虾等。

3、低嘌呤——痛风和高尿酸血症者日常可以食用

主食:大米、小米、玉米等

蛋白:鸡蛋、鸭蛋、牛奶等

蔬菜:马铃薯、芋头、冬瓜、丝瓜、苦瓜、黄瓜等

水果:芹菜、韭菜、苋菜等

 

除了上面的高嘌呤食物不能食用以外,在痛风忌口的食物一览表中还要给外注意这些食物是不能食用的,如豆芽,鸡肝,香菇等,其中最需要注意的便是豆芽,很多人都会觉得豆芽属于一种蔬菜,对痛风肯定会有帮助,但是为什么禁止食用呢,其实大家别看豆芽小小的,十分好吃,但是它的嘌呤含量并不低,属于通风患者不要食用。

对于痛风患者除了不能吃痛风忌口的食物一览表里面的食物以外,还要注意图片上的禁忌,烟酒会导致身体里面的痛风的病症加重,火锅,酸奶,浓茶,豆浆对于痛风患者来说是绝对不能够食用的,同时在吃饭的时候也要注意不要吃粗粮,很多人绝对粗粮比精粮更加的健康,但是对于痛风患者还是,宜吃精粮,不宜吃粗粮。

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