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芒果的功效与作用禁忌,美容养颜防治多种疾病(4大禁忌)

来源:全民养生网(www.ayjhfs.com)时间:2021-04-06 16:51作者:QHH热度:手机阅读>>

芒果是很多人们都喜欢吃的一种热带水果,营养价值高,口感香甜软糯,但是芒果是一种很容易致敏的水果吗,在食用前要了解清楚芒果的功效与作用禁忌,可以美容养颜、治疗便秘、防治高血压、止咳化痰......但是不能食用过多,也不能于部分食物同食。

芒果的功效与作用禁忌

1、美容养颜

芒果中含有丰富的维生素、蛋白质、葡萄糖等,比一般的水果要高出很多,女性朋友平时适量食用一些有不错的美白作用,还可以滋润皮肤,使肌肤更加光滑。

2、防治高血压

芒果中含有的维生素C以及矿物质都比较容易被我们人体系消化和吸收,在促进身体新陈代谢的同时,还能降低血液中的胆固醇含量,有防治高血压和动脉硬化的作用。

3、止咳化痰

食用芒果可以保护我们的呼吸系统,有消炎止咳的作用,咳嗽有痰的情况也有比较好的治疗效果,还能预防流感病毒。在晕车、晕船的时候吃上一颗,有很好的止吐作用。

4、防癌抗癌

癌症是非常可怕的疾病,经常食用芒果可以有效预防结肠癌,因为其中含有的芒果酮酸、异芒果醇酸、多酚类化合物等物质有不错的抗癌作用,还有消炎抗菌的功效。平日适量食用一些有非常多的好处。

芒果的4大禁忌

1、芒果中含有的成分会增加我们皮肤的敏感程度,本身就对芒果过敏的人不要食用,避免引发皮炎。

2、芒果吃多了会怎么样,可能会导致上火、消化不良、发胖、过敏,所以好吃但不要贪多。

3、芒果的含糖量非常高,糖尿病和高血糖患者要忌食。

4、注意不要和大蒜、生姜、辣椒、酒等辛辣刺激的食物同食,否则容易引起发黄病。

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