最新饮食养生

当前位置:首页 > 饮食养生 >

炖羊肉最忌讳两种佐料,加料酒不仅不去腥反而令肉变酸

冬天最适合吃羊肉和羊肉汤了,不仅味美肉鲜,而且能够帮助我们御寒,不过炖羊肉也是有讲究的,并不是什么调料都适合用来炖羊肉,要知道炖羊肉最忌讳两种佐料,一旦放进去,鲜美的羊肉汤和羊肉都会被破坏,所以你需要知...

2020-12-29 16:57阅读全文 >>

30种最常吃的家常菜菜谱,日日不重样让你轻松变大厨

现在请客吃饭大多都是在外面餐厅,但说实在的难吃又贵,还真不如在家自己做,但对于现在不会做菜的年轻人来说,又是很大的难题,但实际很多菜品做起来并没有想象中那么复杂,比如30种最常吃的家常菜,其实做法就很简单...

2021-03-03 09:21阅读全文 >>

白凉粉是什么东西在超市叫什么,为一种特色小吃还可叫做冰粉

白凉粉是我们在夏天最常吃的一种食品,它白嫩润滑,放在冰箱里在拿出来食用,口感更佳,那到底这么好吃的白凉粉是什么东西呢,我们去超市购买的时候,到底白凉粉在超市叫什么,我们应该怎么购买呢?下面便和我一起来了...

2021-03-04 09:36阅读全文 >>

煮鸡蛋需要多长时间,开水下锅煮3分钟能熟(教你煮出完美溏心蛋)

鸡蛋是我们生活中常见的一种食材,煮鸡蛋可以说是鸡蛋最简单的一种做法,然而煮鸡蛋看似简单,却很难把握火候。时间过短会使蛋黄不熟,时间过长又会使鸡蛋变老不好吃,问题来了煮鸡蛋需要多长时间?鸡蛋煮几分钟能熟?...

2021-01-05 14:08阅读全文 >>

白梅花和玫瑰花泡水喝的功效,一起泡水能疏肝理气治疗阳痿

现在的养生潮,都喜欢上了喝茶,但相对传统的茶叶,现在女性更喜欢喝花茶,而白梅花和玫瑰花是当下比较流行的两种,不仅好看而且好喝,白梅花和玫瑰花泡水喝的功效也确实都比较丰富,不仅能够美容养颜,而且对身体有调...

2021-01-18 16:56阅读全文 >>

鹅蛋怎么做好吃,鹅蛋的三种最佳吃法(附功效与作用禁忌)

鹅蛋是我们生活中常见的食物,个头比鸡蛋要大,营养价值高,生活中最简单的做法就是煮着吃,但是它吃起来腥味比较重,口感不是特别好,因为鹅蛋的做法和鸡蛋有一定的区别,于是便有人问鹅蛋怎么做好吃?鹅蛋的最佳吃法...

2021-01-07 14:16阅读全文 >>

车厘子每天吃多少合适,200g或15颗左右(吃多了会得胃肠炎)

很多人在了解 车厘子的功效和作用 后,就开始大量吃车厘子,首先这种行为并不推荐,因为 车厘子价格高 ,这不仅是浪费钱,而且也容易造成身体不适,但不至于造成传言中的中毒,那车厘子每天吃多少合适呢?一般比较推荐...

2021-01-09 14:27阅读全文 >>

澳洲a2奶粉怎么样,不吹不黑a2至初奶粉优缺点分析

三鹿奶粉事件后,很多人不放心国产奶粉,国外进口奶粉即使贵也愿意给孩子喝,其中来自澳洲的a2奶粉非常受欢迎,国文版a2至初,那么到底这个a2奶粉怎么样呢?不可否认的是,在宣传上,a2奶粉是很吸引人的,但实际研究成分上...

2020-12-30 17:49阅读全文 >>

虾和7种食物不能一起吃,吃虾千万不要碰南瓜

虾是一种营养价值非常高的食物,食用虾可以补充人体所需的多种营养元素,但是虾本身也是一种容易让人过敏的食物,而且万物相生相克,虾和7种食物不能一起吃你知道吗?如果吃了虾还没...

2020-11-21 11:10阅读全文 >>

红烧牛肉的做法 最正宗的做法简单又美味(全网最详细教程)

相较于猪肉,牛肉的热量更高,脂肪更低,营养物质更丰富,而且相对于个人来说牛肉的口感更加,所以喜爱牛肉的人群也十分的广泛,下面我来为大家分享一种制作红烧牛肉的做法 最正宗的做法保证好吃又简单,大家在家都可以...

2021-01-04 16:08阅读全文 >>

高血压七种食物千万不能碰,高糖比重盐更容易让血压飙升

高血压在全球都属于常见心脑血管疾病,而2019年我国就有3亿多的高血压人士,而饮食作息不良是患高血压的根本原因,所以一旦患有高血压,在饮食上需要多加注意,特别是高血压七种食物千万不能碰,一碰血压立刻飙升,对身体...

2021-01-14 11:44阅读全文 >>

十大低糖水果排行榜,西红柿低碳水低脂肪是最佳选择

不管是想要减肥的朋友,还是糖尿病患者,在饮食方面对糖分的摄入量都需要严格控制,并不是说可以多吃水果的,因为很多水果也是含有大量糖分,而在十大低糖水果排行榜中,相信也有一些会令你吃惊,因为有些水果吃起来很...

2020-12-24 14:05阅读全文 >>

男人吃什么补肾壮阳,韭菜当之无愧效果最好

身体健康出现了问题或者上了岁数,男人的性功能就会逐渐下降,各项身体机能也都会一路下滑,这个时候很多人会选择吃药或者补品来帮助增强肝肾功能,而最好最健康的方法还是食疗,那...

2020-11-21 14:51阅读全文 >>

血糖高的人吃什么主食最好,5大粗粮降血糖效果非常好

高血糖作为现代人常见的病症之一,确实很让人苦恼,而且到后面三高就更难处理了,所以得趁早改善,那血糖高的人吃什么主食最好呢?现在南北方主要是大米、面条、馒头为主,但这些都属于高碳水和高升糖指数的食物,最好...

2020-12-11 17:38阅读全文 >>

女性吃榴莲最佳时间,生理期和便秘期间吃可以改善体质(附挑选方法)

榴莲素有热带水果之王的称呼,营养价值高、口感独特,十分适合女性食用,有治疗便秘,增强免疫力的功效,但是榴莲的热量很高,很多女性朋友对它又爱又恨,想吃吧又怕胖,那么一天之中女性吃榴莲最佳时间是什么时候呢?...

2021-01-05 09:16阅读全文 >>

六种人不宜多吃竹笋,发育期儿童吃多了容易长不高

竹笋是竹子的幼芽,到了春天竹笋便会大量的冒出来,嫩竹笋被大家采摘回去后可以清炒可以凉拌,不仅好吃还有清热祛痰、解毒、利尿的功效,因此不少人们都喜欢吃,但是竹笋虽好,却有很多禁忌大家需要了解,就有六种人不...

2021-01-07 17:24阅读全文 >>

注意三种人不适合吃萝卜,气虚阳虚的人吃萝卜都会加重病情

萝卜是日常生活中经常吃到的一种蔬菜,吃法很多,而且也是炖汤常用的辅料之一,相信你对它也不会陌生,但却存在三种人不适合吃萝卜,比如气虚体质、阳虚性便秘患者和腹泻患者,之所以这些人不适合吃萝卜,主要还是因为...

2020-12-18 15:40阅读全文 >>

孕妇禁吃十大水果,女性一定要知道的知识点

多吃水果对身体非常好,但是在女性怀孕期间,还是要非常注意饮食,如果没有异常症状的出现,一般没有绝对的饮食禁忌,各种水果都可以适量进食。但是有些水果孕妇吃了对自己和宝宝都...

2020-11-20 09:25阅读全文 >>

大豆分离蛋白是什么东西及害处,为优质植物蛋白无害但不可过量

我们都知道我们食用的大豆它含有非常高的蛋白质,可以帮助人体所需要的蛋白质,帮助人体强身健体,但是最近有个新的东西叫做大豆分离蛋白,在很多的制作食物过程中都有用到,那么到底大豆分离蛋白是什么东西?大豆分离...

2021-01-27 15:50阅读全文 >>

三种人不适合吃萝卜,腹泻/体虚/阳虚者慎用(附萝卜相克食物表)

想必大家肯定都吃过萝卜,萝卜的种类很多,我们经常吃的种类有白萝卜和红萝卜,虽然两者名字不同外观不同但是他们两者都是萝卜功效相同,可以帮助人们提高抵抗力和抗癌,但是萝卜虽好但也有三种人不适合吃萝卜,下面快...

2021-01-07 11:15阅读全文 >>

海参到底补什么,海参的功效与作用(营养太全面)

海参从古至今都是大补之物,但很多人却不知道海参到底补什么,因为以前根本接触不到海参,近些年运输的发展才让更多人有机会接触到海参,毕竟是价格昂贵的海产品,所以了解清楚海参的功效与作用很重要,针对性食补才不...

2021-01-07 17:38阅读全文 >>

烤红薯烤箱温度和时间,200度45分钟最佳(附步骤及注意事项)

冬日里烤红薯是必备的食物,但是城市不同于农村,不能够直接将红薯放入火堆里烤,所以为了吃到美味的烤红薯,人们便选择同样可以烘烤的烤箱来制作美味的烤红薯,但是很多人都把握不好烤红薯烤箱温度和时间,所以下面便...

2020-12-31 15:00阅读全文 >>

大料是什么,又称八角茴香是一种调味香料(附大料的功效)

大料这两个字大家应该在很多食谱上见过吧,很多炖煮卤制的食物中中都会用到大料这个香料,然后很多朋友不知道大料是什么,看到大料两个字就一头雾水,其实大料在南方被称之为八角茴香,大料和八角是同一种东西 大料是什...

2021-01-07 15:32阅读全文 >>

鱼腥草怎么吃怎么做好吃,新鲜白根充分浸泡后凉拌最好吃

作为药食两用的野菜,鱼腥草的功效与作用是非常丰富的,但鱼腥草怎么吃是个问题,因为其腥味太重,一般人都受不了,所以鱼腥草怎么做好吃是个关键,如果做不好,一般人都接受不了,特别是北方本就少见,更难以入口,所...

2021-01-07 15:22阅读全文 >>

吃什么排黑色素最强,猕猴桃/黄瓜/西瓜/苹果你最钟意哪一个

吃什么排黑色素最强?我们人体内都存在黑色素,如果我们体内的黑色素过多的很容易导致皮肤生出色斑,听到色斑想必很多女性朋友都焦急了,要知道对于色斑女性朋友都是特别痛恨的,所怎么排黑色素成为了人体关注的重点,...

2021-01-07 17:28阅读全文 >>

糖尿病放心吃六种水果,草莓能有效降低饭后血糖水平

糖尿病患者在生活中需要格外注意,需要控制糖分的摄入,否则不利于病情的控制,特别是饮食方面,水果虽然看似含糖量不高,还有大量水分,但实际也只有少量水果可以放心吃,所以糖尿病放心吃六种水果是你需要知道的,其...

2021-01-12 10:58阅读全文 >>

煮鸡蛋需要多长时间,冷水下锅5分钟溏心蛋10分钟全熟蛋

天天吃鸡蛋的你还真不一定知道煮鸡蛋需要多长时间,因为煎鸡蛋和煮鸡蛋有很大区别,冷水下锅和开水下锅的效果也不同,还有不同人对熟鸡蛋的定义不同,溏心蛋煮的时间自然要短一点,而全熟的凝固鸡蛋需要的时间要长一点...

2021-01-06 10:33阅读全文 >>

萝卜怎么腌好吃又脆,来自祖传20年的配方不去皮才正宗

俗话说得好冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方,现在处于冬季正是吃萝卜的最佳季节,萝卜做法多样,其中又属腌萝卜口感最舒爽,所以很多勤劳的小伙伴们便忍不住蠢蠢欲动的双手,开始制作腌萝卜,那萝卜怎么腌好吃又脆呢?...

2021-01-07 09:30阅读全文 >>

鱼油和鱼肝油的区别,从原料到成分皆不同大家千万别弄错

想必大家都听说过鱼肝油,都知道鱼肝油的功效特别多,所以想要买来尝试一下,可以鱼肝油的价格偏贵很多人便舍不得,所以多少人都选择用鱼油代替,但是大家不知道虽然只有一字之差,鱼油和鱼肝油的区别却非常的大,下面...

2021-01-07 17:11阅读全文 >>

吃螃蟹的禁忌什么水果,牛油果/柿子轻则消化不良重则食物中毒

螃蟹很多人都爱吃,味道鲜美,营养价值也高,但是螃蟹虽然好,却性寒,在食用方面有一些禁忌,特别是一些水果,是不能和螃蟹一起吃的,大家在生活中一定要多加注意,一同食用了会对身体造成或大或小的影响,一起看看吃...

2021-01-07 13:48阅读全文 >>

饮食养生排行榜