最新四季养生

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冬天吃什么水果好,石榴/苹果/柚子/香蕉/猕猴桃

日常生活中很多人都喜欢吃水果,水果含有人体所需的多种营养成分,经常吃水果有助补充水分和维生素,促进我们机体的新陈代谢,提高抵抗力,还可以美容养颜,尤其是在气候干燥寒冷的冬天,那么我们在冬天吃什么水果好呢...

2021-01-07 10:02阅读全文 >>

冬季吃什么水果好,最适合的五种水果

又到了寒冷的冬季,天气寒冷干燥,人的脾胃变得脆弱,喉咙、鼻子常常感到不适,皮肤也是出于一个极度却水的状况,而冬季在水果的选择上,我们应该吃一些能够补水,润肤的,那冬季吃...

2020-11-26 10:28阅读全文 >>

秋季饮食应注意哪些营养问题,秋季饮食宜补充健身汤

秋季是人体阳消阴长的过渡时期,也是一年中调养身体的好时节。于是,很多人想趁此时补充营养,调理身体。那么,秋季饮食应注意哪些营养问题? 1、秋季饮食宜补充健身汤 秋季每日中、晚餐...

2020-11-19 14:09阅读全文 >>

冬至吃什么传统食物,北方吃饺子南方各种特色小吃馋人嘴

冬至吃什么一直是南北争议很大的问题,相信不少人闭着眼睛都知道北方人吃饺子,而南方人,很多人会说汤圆,但实际吃的东西可多了,而要说冬至吃什么传统食物,其实很多地方还是比较相似的,下面具体来看看不同地方冬至...

2020-12-14 09:38阅读全文 >>

老年人冬季提升抵抗力,选蛋白粉哪个好?

冬季室内外的温差较大,再加上冬季降雨量少,空气质量较差,很容易导致身体不合适。特别是身体素质较差的老年人,需要注意防范。如果想要安稳过冬,避免被各种病毒、细菌入侵身体,提升身体抵抗力自然就非常有必要了。...

2020-12-18 15:02阅读全文 >>

冬天手脚冰凉是怎么回事,这4点必须注意了(可能是肾虚)

很多女生一到冬季手脚就容易冰凉,每到这个时候就是异常难熬,而且不仅是白天冰凉冰凉的,甚至到了晚上捂在被子都很难暖和起来,那冬天手脚冰凉是怎么回事呢?在这里小编为大家整理...

2020-11-26 09:25阅读全文 >>

秋天成熟的水果有哪些,6种代表性的应季水果不能错过

秋天是丰收的季节,不只是粮食成熟,水果也都成熟了,那秋天成熟的水果有哪些呢?由于大棚种植,很多水果一年四季都可以吃到,但反季节水果肯定没有应季水果好的,不过就算是应季,秋天成熟的水果也有很多,比较典型的...

2021-01-12 12:56阅读全文 >>

大雪节气的含义是什么,天气变冷要下大雪(附大雪养生事项)

想必大家也听说过大雪节气,大雪节气属于二十四节气之一,位于我国公历的12月6-8日,在大雪节气来临的时候几乎人人都穿上了大棉袄,而大雪节气身为中国二十四节气中的第二十一个节气,大雪节气的含义是什么呢?下面我来为...

2020-12-24 14:32阅读全文 >>

冬季吃什么好排便,有清好清畅润肠胶囊和这类果蔬

冬季天气寒冷,肠道蠕动变慢、直肠肌肉收缩而导致张力减退造成便秘情况多发。面对冬季便秘情况,该吃些什么来缓解呢? 一、山药 冬季便秘,温补的山药可以帮助改善。山药所含有的精氨...

2020-11-26 14:17阅读全文 >>

冬天空调温度多少合适,四项开空调注意事项你必须知道

冬天来了,天气变得非常寒冷,有些地区已经开始下雪了,大家外出也都穿起了棉服,在室内的时候也都开启了空调或者地暖,那么冬天空调温度多少合适呢,温度调高了或者调低了其实都不...

2020-11-24 11:53阅读全文 >>

小雪节气的含义是什么,冬季初雪开始大降温注意防寒

小雪是二十四节气中的第20个节气,也是冬天的第2个节气,那么小雪节气的含义是什么呢?其实在古代小雪节气就是字面意思,只不过由于气候变化,如今每个节气都看似对应不上,但在天文地理上,节气的准确性还是很高的。 小...

2021-01-05 17:03阅读全文 >>

秋天吃什么养生,吃这九种食物对身体最好

现代人的生活节奏快,生活压力大,越来越多的人开始关注身体健康问题,这就不得不提到养生,秋季是一个收获的季节,供我们食用食材特别多,秋天吃什么养生最佳许多人都想知道,那么...

2020-11-23 16:53阅读全文 >>

冬天喝什么茶好,六种茶让你喝出健康好身体

冬天天气开始变冷,是一个很注重养生季节,说到养生就不得不提到茶,不同的茶功效是不一样,味道也不一样,那么冬天喝什么茶好你知道吗,接下来小编就带大家一起来了解一下吧! 冬天...

2020-11-24 17:40阅读全文 >>

冬天喝什么汤好,这七道食谱让你冬季喝出健康好身体

说到养生,大家肯定都想到了喝汤,汤中的精华和营养特别丰富,吃菜远没有喝汤的营养高,冬天天气寒冷,是最适合喝汤的季节,那么冬天喝什么汤好,哪几种汤最适合在冬季养生,接下来...

2020-11-25 10:27阅读全文 >>

小雪节气吃什么传统食物,土家族吃猪杂刨汤很温补

小雪是冬天第二个节气,也是二十四节气中的第20个,在这个时候全国都会面临一次大降温,北方更是会降雪,那在小雪节气吃什么食物最好呢?现在现在很多人都不重视这个节气,但在部分地方还保留着传统饮食,到了小雪节气,...

2021-01-05 17:33阅读全文 >>

冬季提高免疫力试试这些措施,别忘了蛋白粉的功效与作用

随着天气越来越冷,不难发现,有些人总是反复被感冒困扰,稍不注意就会感染风寒,这与人体的免疫力脱离不了干系。免疫力较差时,全身的防御功能都会随之降低,外界的病毒和细菌容易侵袭人体,在体内迅速繁殖。冬季采取...

2021-01-20 11:44阅读全文 >>

无限能党参破壁饮片,秋冬药膳很进补

常言道秋冬进补,来年打虎,秋冬季节是进补的好时节,因为随着季节不同,人体的生理功能也会产生变化,在秋冬顺应自然养藏规律,对身体进行滋补,能很好的调理身体,增强体质。每到秋冬季节,很多家庭都会有食用党参的...

2020-12-28 17:12阅读全文 >>

2021年数九天时间表,冬至开始的81天每9天大不同

农历中数九是一个特殊的时间表,也是最冷的时候,现在很多人对数九并不太了解,所以看看2021年数九天时间表,是从冬至开始算起的81天,不同地区还有相应的民歌来描述了数九天不同的习俗。 2021年数九天时间表 一九时间:...

2021-03-16 11:58阅读全文 >>

冬天喝什么汤比较好,这六种养生又驱寒

随着天气逐渐变冷,喝汤的人逐渐变得多起来了,没有什么比大冬天的来一碗热气腾腾的来的舒服了,一碗热气腾腾的汤炖好,在端上桌,吹一吹在吸溜一口,想想就美味,冬天养生为养阴,...

2020-11-25 14:21阅读全文 >>

立冬和冬至什么区别,开始冷和冷死个人的区别

很多人还搞不清楚立冬和冬至什么区别,要知道这两个区别可大了,不仅仅是二十四节气中的两个,而且在时间、气温、气候上都有明显的区别,还伴随着不同的习俗,所以弄清楚这两个节气是很有必要的。 一、时间含义的不同...

2020-11-30 12:14阅读全文 >>

四九天2021时间表,1月17日至1月25日大寒极阴转阳注意保暖

民间通常用数九天的方式来记录冬季的生活状态,将冬至后的81天划分为9个阶段,也就是常说的数九寒天,是全年中最冷的一段时间,而四九天2021时间表就在2021年1月17日开始的,到2021年1月25日结束,度过了大寒,也是数九天中最...

2021-03-17 08:57阅读全文 >>

立冬养生吃什么食物好,多吃这五种食物最有利于身体健康

立冬后就算正式进入冬季了,冬季的天气是比较寒冷的,大家在饮食方面也要格外注意补充身体营养,特别是补充身体的热量来抵御冬季寒冷的天气,那么立冬养生吃什么食物对身体健康好呢...

2020-11-25 10:47阅读全文 >>

冬至吃汤圆还是饺子,南方汤圆北方饺子还有各地传统美食

对于冬至吃汤圆还是饺子这个问题,估计不少南方和北方的朋友打过架,这就是该死的南北文化差异,不过有不同的文化差异,才能出现更丰富的美食,要知道冬至大如年,虽然主要是南方吃汤圆,北方吃饺子,但实际都是可以吃...

2021-01-30 13:38阅读全文 >>

秋季减肥养生食谱,六道秋季养生菜让你吃出健康好身材

秋季天气比较凉爽,不太利于出汗减肥,这时有很多减肥的小伙伴就会在秋季寻找一些适合减肥同时又对身体有好处的食谱,秋季减肥养生食谱其实有很多,接下面我们就一起来看看适合秋季...

2020-11-23 16:02阅读全文 >>

秋季养生汤煲汤食谱,最佳煲汤食谱介绍

秋季养生首选喝汤,一般来说食材的大部分营养都包含在汤里,所以喝汤是最快速补充营养的一种方式,秋季养生汤煲汤食谱有很多,大家都知道多少呢,接下来小编就带大家一起来了解几个...

2020-11-23 15:16阅读全文 >>

秋天成熟的水果有哪些,秋季适合食用的水果介绍

秋季是一个收获的季节,不光是农作物,很多水果也都在这个季节丰收,秋季上市的水果种类很多,而且基本都是应季水果,口感好营养价值高而且价格便宜,许多人都爱在秋季买水果,那么...

2020-11-23 16:46阅读全文 >>

立冬养生吃什么食物最补身体,这五种食物养生最佳

养生成为越来越多人关注的问题,冬天天气非常冷,身体的热量流失的快,这个时候大家就更加开始关注养生问题,那么东西养生吃什么食物最好呢,有哪些食谱在东西吃最滋补,接下来我们...

2020-11-25 10:41阅读全文 >>

春季养肝正当时,水飞蓟能为肝健康保驾护航

俗话说养肝就是养命,中医认为,春季与四季中的春天相通,立春后要注重对肝脏的养护,日常宜多吃些辛、甘、微温的食物,做到早睡早起,进行适当锻炼,注意调节情志。春季也是适合给肝脏补充营养的季节,建议通过水飞蓟...

2021-02-26 16:37阅读全文 >>

秋季养生吃什么,秋季最佳养生食谱推荐

秋季天气开始转凉,气候多风而且空气干燥,不少人都开是注意保养身体,这时秋季养生吃什么就成了很多人关注的问题,每个季节都有适合养生的食谱,那么最适合秋季食用的食物有哪些呢...

2020-11-23 14:57阅读全文 >>

秋季养生汤喝什么汤好,六道秋天养身汤让你秋季喝出健康

秋天天气干燥,温度也比较低,是最适合养生的季节,养生喝汤是最好的选择,食物的营养一般都在汤里,那么秋季养生汤喝什么好呢,接下来小编就带大家一起来了解一下吧。 秋季养生汤喝...

2020-11-23 15:06阅读全文 >>

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